Løb et hjerte…

19.09.2014 af: walkinrunout Kategori: exercise

 

Hvis du løber, går, cykler, skater, kravler eller bare bevæger dig, så har du nu mulighed for at støtte Hjerteforeningen gennem en kampagne som Ota Solgryn og Hjerteforeningen kører i fællesskab.

De skriver selv: Hjerteforeningen og OTA Solgryn arbejder benhårdt sammen for at gøre danskernes hjerter sundere. Vi ved, at motion og sund kost er afgørende faktorer for hjertets tilstand. Samarbejdet mellem OTA Solgryn og Hjerteforeningen er en fælles indsats for at sætte fokus på, hvordan vi passer på vores hjerter gennem kost og motion. Samarbejdet skal blandt andet være med til at gøre det sjovere og mere motiverende at dyrke motion med kampagnen der bærer titlen ”#hjerteform”. Kampagnen inviterer alle danskere op af sofaen og ud og motionere i hjerteform til fordel for hjerter.

Det går i korte træk ud på at du skal bevæge dig i en hjerteform og tracke det, for efterfølgende at skrive #hjerteform, så donerer Ota Solgryn 5kr. pr hjerte, til Hjerteforeningen.

Du kan se hvordan i videoen herover og ellers er der en hjemmeside som beskriver det rigtig fint: www.hjerteform.nu

Jeg har selvfølgelig løbet mit hjerte – det blev ikke lige så lang en tur, da jeg syntes det var lidt en udfordring at finde en rute, som blev til et nogenlunde pænt hjerte ha ha – men det lykkedes, og i øvrigt har Ota Solgryn lovet, at de vil donere pengene også selvom hjertet ikke er helt lige.

 

Er i klar?

Kram og go’ hjertetur!

 

New Bracelet…

17.09.2014 af: walkinrunout Kategori: smykker

Jeps… den er ægte – og kan ikke vaskes af…

Jeg har længe ønsket mig at få lavet en tatovering som armbånd og har da også tidligere været ret tæt på, at få det gjort… Men så er jeg kommet til at læse én af de der grusomme artikler om tatoveringer, der er gået helt galt… og har så udsat projektet. Let påvirkelig… hmm – ja, lige når det gælder noget der kan være farligt ;-)

Nu skulle det i midlertid være… og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen – den er blevet lige som den skal være… og for lige at knytte lidt kommentarer til – så kan jeg fortælle, at armbåndet er en stjerne, hvor de to spidser er trukket meget lange… en stjerne der er forandret og alligevel altid den samme – et symbol, der betyder noget for mig.

Jeg tænker at den vil gå rigtig fint sammen med de armbånd jeg ellers altid plejer at have på venstre håndled (har lige måttet undvære dem, mens tatoveringen helede) både i guld og sølv.

Hvad synes I om den?

Kram!

Tromborg… for my skin…

15.09.2014 af: walkinrunout Kategori: beautystuff

IMG_0421.JPG
Tromborg er sikkert kendt for de fleste – også for mig… jeg har brugt roll-on-deodoranten derfra i lang tid, men det har faktisk indtil for nyligt været mit eneste bekendtskab med Tromborg.  Nu har jeg dog udvidet mit sortiment med 100%, hvilket betyder, at jeg har købt en creme :-) Det er Deluxe face creme Day & Night, der, som navnet antyder, kan bruges både morgen og aften. Virkelig smart, da man kun behøver én krukke med creme på badeværelseshylden… hvor der jo også skal være serum, øjencreme, rens og meget mere…
Jeg har hørt meget godt om cremer fra Tromborg og har derfor kastet mig ud i det… for mig nye mærke og indtil videre er jeg godt tilfreds. Jeg har ikke specielt problematisk hud men har brug for fugt… der ikke bare fedter og det gør den her altså godt.

Jeg har tidligere brugt Cliniques gule creme eller en fra IS Clinical med solfaktor og jeg har egentlig ikke været utilfreds med nogle af dem…. men havde bare lyst til at prøve noget nyt – kender I ikke det?

Lige et lille tip… hvis i abonnerer på Costume, kan man købe cremen billigere gennem deres shop!

 

Kram!

Proteinmuffins…

13.09.2014 af: walkinrunout Kategori: food & drink

IMG_0420.JPG
Jeg har lige lavet endnu en omgang af de mest lækre banan/chokolade/kokosmuffins jeg kender.
Jeg har lavet dem mange gange og de bliver aldrig helt ens… for jeg putter bare alt det lækre jeg har i køkkenet i dem.
I dag er de som følger:
3æg
2 dl kokosmel
1 dl kokosmælk
3 bananer
50 g proteinpulver
1 spsk peanutbutter
1 dl chokoladeknapper
Det hele blandes og hældes i forme, 12 stk. Bages ved 200 grader i 20 min.

Vupti… det bliver ikke lettere…

Nogle gange putter jeg rosiner, nødder, cacao eller gulerødder i… men det kan man gøre som man lyster.

Og nej… de er ikke sunde… de er bare mindre usunde og mættende… så man ikke kommer til at spise ti stk. :-)

Nu skal der så hygges med kaffe og muffins… og så venter jeg lige med weekendens oprydning og vasketøj.

Kram og rigtig skøn lørdag!

My Black midi Skirt…

10.09.2014 af: walkinrunout Kategori: Ikke kategoriseret, outfit , , ,

IMG_0253.JPG
By Malene Birger læderjakke og tørklæde//River Island nederdel//H&M t-shirt//Nike sko

Indrømmet… jeg har ikke brugt det voldsomt meget… og det er egentlig ikke fordi, jeg ikke synes det er pænt – jeg synes bare det er svært at style… sådan et midi skirt.
Her har jeg bare sat lidt striber, lidt rødt og sneakers til og jeg synes faktisk det blev ok. Så i virkeligheden er det nok bare et spørgsmål om vane….

IMG_0254.JPG
Har i taget midi skørtet til jer? Og hvordan styler I det?

Kram!

Side 1 af 16012345102030Sidste »

Emner

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Instagram


Bloglovin

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin

Facebook

Fløg Blog med Email