Træning uge 9…

01.03.2015 af: walkinrunout Kategori: exercise

Nu var jeg jo afsted på mor/dattertur fra tirsdag til torsdag, og jeg havde egentlig ikke regnet med, at jeg skulle være særligt fysisk aktiv – hmm lige bortset fra shoppeture, men vi var så heldige, at det hotel vi boede på havde et lille træningscenter, så man lige kunne få pulsen op.

Det er ikke stort, men der var et ok udvalg af kredsløbsmaskiner og så var der faktisk også både vægte og et snor-træk-reck.

Plejer I at træne, når I er på ferie?

Ugens træning:

Mandag: zumba 1 time

Tirsdag: ingen træning

Onsdag: træning 1 time – crosstrainer og lidt vægttræning

Torsdag: pump 1 time

fredag: træning ben

Lørdag: ingen træning

Søndag: træning biceps, triceps og mave

 

Kram!

3 thoughts on “Træning uge 9…

    • Man burde jo også bare slappe af, men jeg kommer helt til at savne at få mig rørt, hvis ikke jeg laver noget aktivt… 🙂

  1. Pingback: Visiting Grenaa…

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Instagram


Bloglovin

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin

Facebook