Månedsarkiv: februar 2022

Tid til at blive stærk… og mindre blød…

08.02.2022 af: walkinrunout Kategori: Get fit

Iført nye træningssko fra New Balance og med et nyt program er jeg klar til at give den gas.

Programmet er på fire træninger pr. uge og med to underkropstræninger og to overkropstræninger.

Underkropstræningerne er næsten som mine normale bendage, mens overkropstræningerne er ret anderledes – der er nemlig øvelser for såvel bryst, som ryg og også for biceps og triceps.

Jeg viser lidt af øvelserne løbende.

Kram og skøn dag!